sábado, 25 de maio de 2013

lanche da tarde para pattys ficarem em forma =D

hello meninas

eu sei que todas vocês querem sempre estar em forma, mas mesmo assim se alimentar bem.

então eu vou dar umas dicas de alimentação para you.

* coma sempre frutas então eu vou passar o nome de frutas que you pode  comer (isso not quer dizer que é para you só comer frutas!)

* uva
* maçã
* morango
* mamão

* melancia
* banana
* pessêgo
* abacate
* abacate
* pêra

* guarana
* you também pode juntar todas as frutas e fazer uma vítamina de salada de fruta

espero que tenha gostado das dicas  
kisses and bye bye

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